人体内在有宇宙，甚至有无数个宇宙，并不容易被发觉。
人体的每一个器官都是一个宇宙，某个器官内的细胞和其他的器官细胞不一样，有独特的运行机制。就像宇宙中的各个星系一样，引力不同，射线不同，组成的星球也不同。每一个器官中的细胞相当于星系中的每一个星球，甚至每一粒尘埃。每一个细胞都有独特的能量获取和运动模式，有自己的更新模式。有科学家做过研究，人体所有的细胞七年以后就全都更新一遍。当然，有的细胞只在一天就更新一次，有的细胞在一两年更新一次，有的细胞七年才更新一次。也就是说，过了七年以后，人就不是原来的自己了。因为人全身的细胞已经更新了一遍，但他分明可以回忆七年以前的自己。简单从物质角度来看，人的细胞会更新换代，会实现遗传，实现生理代谢。不仅是人的脏腑器官会发生变化，人的皮肤细胞也会实现更新换代，毛发会实现更新换代，指甲也会实现更新换代，在不断生长，这种生长是潜移默化的，并不一定被人们立刻察觉。人有独特的营养获取方式，可以呼吸空气，可以获得食物和水，可以获得蔬菜和水果，只要能吃进肚里的食物，就可以给人类提供能量。道教有辟谷养生的方法，就是不吃粮食，只喝少量的水，每天吸食空气，说是可以吸食空气中的养分，改变摄取食物的方式。当然这只是一种心理作用，如果人人都能这样干，农民就没必要种粮食了。不过道教对人体的探索还是比较先进的，这种先进和中医探讨的先进有着异曲同工之妙。
道教有过外丹术，就是用水银、汞、硫磺、碳等东西炼成仙丹，很容易让人产生幻觉，当然也容易让人中毒，有的皇帝因为吃仙丹而毒发身亡。道教里面有服食仙丹成仙的故事，当然只是传说。后来道教学派的人物知道炼外丹是危险的，就转而练内丹。他们根据炼外丹的原理来炼内丹，叫做炼精化气，炼气化神，炼神还虚，练虚合道。具体的方法有很多，不外乎修炼丹田，百日筑基，聚气冲关，达到天人合一的境界。实际上道教很可能发现人体内的小宇宙，把人体比作丹炉，要聚集人体内的各种器官，主要还是聚集元气，形成内丹，在全身运作，达到祛病健身，延年益寿的目的。而这种所谓的内丹，只是一种意识的想象物，不一定真实存在，可是炼内丹的人认为是存在的，有强烈的感觉。人很容易受到自我暗示，不管是炼内丹，还是按照中医说的奇经八脉疗法，都很容易受到暗示。中医学认为，人体内存在着奇经八脉，各个穴位和天上的星象一一对应。可以按照奇经八脉中气机的运行来诊断和治疗疾病，也可以通过针灸、按摩穴位来治疗疾病。可是经过西医的解剖学验证，人体内根本没有所谓的奇经八脉和穴位，弄不懂中医说的这些东西到底是怎么回事。
不管是道教的修炼，还是中医的诊断和治疗，都把人体看成一个统一的整体，和自然形成了对应关系，甚至和宇宙形成了对应关系，以至于修炼和治疗神乎其神。其实人体根本不可能被研究透彻，即便西医搞了微生物研究，搞了细菌研究，也不可能弄懂人体究竟是怎么回事。人类连自己是怎么回事都不清楚，就更别提探索宇宙的奥秘了。很多搞AI计算的人都认为世界是虚幻的，是由神秘力量统一设置的虚幻的场景。人只不过是其中的电子而已，自生自灭。不过人是宇宙的精灵，内在每一个细胞都是宇宙的星球，而脏腑器官就相当于宇宙的星系。指挥人体的是大脑，大脑细胞拥有很强大的能力。人有140亿至150亿个脑细胞，包括神经元和神经胶质细胞。可是大部分脑细胞处于休眠状态，并没有完全工作。脑细胞的数量在出生之后就已经确定了，不再增加。人所有的心理活动和行为以及语言都靠脑细胞的支配，大脑的利用率不到百分之五，闲着的那一部分脑细胞究竟在干什么，不是人类能够知道的。倘若人的大脑完全被开发，脑细胞完全发挥作用，那么人就很可能变成超人，可以上天入地，可以隔空取物，可以拥有七十二变，可以降妖捉怪，甚至可以参透宇宙以及自身的奥秘。
人体内在的宇宙奥妙无穷。佛教有坐禅的方法，让人放弃所有的想法，发现内在的本性，就可以“大彻大悟”，“见性成佛”。道教认为人能够炼成内丹，就可以长命百岁，身轻体健，得道成仙。实际上都是一种自我暗示。而这种超强的自我暗示只有自己能感受到，别人并不能感受。或许他们在放松的状态下，开发了大脑的功能，以至于脑细胞的利用率大大上升，最终形成了天人感应，完全领悟了宇宙自然的奥秘，也看到了身内的一切。所谓的道教反观内照，实际就是开天眼之后的内视，能看清脏腑之气，看到奇经八脉以及穴位的气机变化。或许古代名医就有这方面的能力，只不过后来被视为玄虚之学，不被重视而已。人体的大部分细胞都有一定的功能，并不能完全舍弃，当然也有人掉了胳膊和腿，甚至瞎了一只眼，仍然可以顽强地生存下去。人的细胞并不像海星那样有很强的再生能力，人断了胳膊，不能自己再长出来，瞎了眼，也不可能再长出一只眼睛。但人的很多器官都是成对出现的，两只眼睛，两个鼻孔，两个耳朵，两个肺，两个肾脏等等，等于有一个备份的。人的生理系统比较复杂，人的心理就更复杂了，甚至心理学家始终研究不透，不知道人为什么会产生心理活动，也不知道每一个人为什么会产生不同的认知。其实每一个人都有自己内在的宇宙，而这个宇宙庞大到令人惊讶的地步。不是佛教或道教能够研究透彻的，也不是医学家能够研究透彻的。
如果仅仅从笼统的角度来看待人体内在的宇宙，就像佛教和道教看待人体那样，像中医来看待人体那样，那么人们都可以修炼自己，延年益寿，当然主要还是精神境界的提升，做到天人合一，而不是去损害资源，更不是无视内在宇宙的运行，整天胡吃海塞，而是要保存心力，摒弃外在的不良信息干扰，发现内在的活泼自性，让内在的宇宙变得和谐，变得更为长久。
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